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ビワイチ

今日は朝5時半に自宅出発。
朝の涼しい時間に距離を稼ぎたい。

我が家に集合した4名と近江八幡のファミマで合流する2名の合計6名。

まずは琵琶湖大橋を渡り、ひたすら近江八幡のファミマを目指す。
前半、約20kmを先頭固定でオイラが引く。ペースは速くも無く遅くも無い33~35km。

ファミマにて2名と合流し、この先も同様のペースで走ることに。
先はまだまだ長い。
途中、休憩は合流地点の近江八幡ファミマ、湖北水鳥ステーション、奥琵琶湖コンビニ、海津大崎の自販機前、新旭風車村、北小松コンビニの計6箇所。

水分補給をメインにしたものの、合計で4リットルは摂取。水だのスポーツドリンクだの。後、コーラーも。

気候的に辛い時、夏のビワイチは危険かも・・・

今回、1名が後半で体調不良(関節痛)を起こし思うようにペースが上がらなくなる。
オイラは後半、グルペットで体調不良の彼を引く。
残りの4名は相変わらず元気な様子で姿が見えなくなっていく。

後半のペースが落ちるまでのAVは31キロを超えていた。

結局、後半ののんびりペースがあったが、思ってた以上のペースになった。

DST 149.68km
TM  5:20:07
AV  28km

休憩時間は計測されていないので、実走タイムです。

帰ってきたのは13時くらい。

脚はパンパン。
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Author:超あみーご
超カルレーシング所属の超あみーごです。
日々の練習日記やレースブログを更新していきたいと思います。
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