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練習

先日の日曜日、自宅から琵琶湖大橋~中主~国民休暇村まで行き、折り返しで戻るルート。
往復70キロくらい。

メンバーはS本くん、T木くん、嫁、あみーごの4名。
T木くんは春の怪我の影響で一般人レベル?な走り・・・
S本くんは毎度のツキイチ?
嫁はかなり調子が良い感じ・・・
オイラは肉離れの治り具合を確かめる感じな走り。

朝8時半の予定を7時半にしてほしいとT木くんが言ったので、時間変更してしっかり走るんだと思った。
で、帰宅時間を聞くと11時には彼女の家に行かないとと言ってたので、10時くらいに途中離脱をさせ11時に間に合うように帰宅させた。

しかし!!彼女からのメールを見て驚いた!!

「帰ってくるの早すぎっ!!」ってさ・・・

おいおい・・・11時くらいまで走ってても良かった模様・・・

T木くん・・・軟弱者になってたよ・・・

次回からは彼女に帰宅時間を聞いてから走ることにします。

とりあえず、国民休暇村まではそこそこなペース。
長命寺から休暇村まではインナーで淡々と走り、かなりの余裕があった。
もしかして、調子良い???

帰りは完全に向かい風・・・がんばって踏んでも25キロしか出ないってどういうことさ!!!
しかも4人で走ってるのに・・・

恐るべし自然の力!!

結局、丘超えのコースは回避してしまった・・・軟弱者だ・・・

で、今日は夜にローラー。
インナーでいつものように回す。
39×18から始めて、17、16と変速、最終は15で。
ケイデンスは80~90をキープ。

いずれはアウター52×14でケイデンス70を楽に回せるようになりたい・・・

いや、回せるようにするぞ!!
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Author:超あみーご
超カルレーシング所属の超あみーごです。
日々の練習日記やレースブログを更新していきたいと思います。
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